今日，迎來(lái)冬至節(jié)氣。

　　中國(guó)古代非常重視冬至節(jié)氣，有"冬至大如年"的說(shuō)法，而且有慶賀冬至的習(xí)俗。冬至是一年里黑夜最長(zhǎng)的一天，此后，白天慢慢變長(zhǎng)。

　　冬至陽(yáng)生春又來(lái)。新的開(kāi)始，祝大家平安如意！

　　詩(shī)詞中的冬至

　　小至

　　【唐】杜甫

　　天時(shí)人事日相催，冬至陽(yáng)生春又來(lái)。

　　刺繡五紋添弱線，吹葭六琯動(dòng)浮灰。

　　岸容待臘將舒柳，山意沖寒欲放梅。

　　云物不殊鄉(xiāng)國(guó)異，教兒且覆掌中杯。

　　冬至

　　（唐）杜甫

　　年年至日長(zhǎng)為客，忽忽窮愁泥殺人！

　　江上形容吾獨(dú)老，天邊風(fēng)俗自相親。

　　杖藜雪后臨丹壑，鳴玉朝來(lái)散紫宸。

　　心折此時(shí)無(wú)一寸，路迷何處望三秦？

　　冬至

　　（唐）杜甫

　　年年至日長(zhǎng)為客，忽忽窮愁泥殺人！

　　江上形容吾獨(dú)老，天邊風(fēng)俗自相親。

　　杖藜雪后臨丹壑，鳴玉朝來(lái)散紫宸。

　　心折此時(shí)無(wú)一寸，路迷何處望三秦？

　　冬至習(xí)俗

　　數(shù)九

　　冬至一到，開(kāi)始數(shù)"九"。在古代，入九以后，文人墨客喜歡搞消寒活動(dòng)，擇一"九"日，相約九人飲酒（"酒"與"九"諧音），席上用九碟九碗，成桌者用"花九件"席，以取九九消寒之意。

　　吃餃子

　　在我國(guó)北方許多地區(qū)，每年冬至日，有吃餃子的習(xí)俗。相傳醫(yī)圣張仲景告老還鄉(xiāng)時(shí)看到受凍的百姓，便用羊肉和一些驅(qū)寒藥材以及面皮，包成像耳朵的樣子，做成一種叫"驅(qū)寒矯耳湯"的藥物，施舍給百姓吃。后來(lái)，每逢冬至，人們便模仿做著吃，形成了習(xí)俗。

　　冬至團(tuán)

　　在南方一些地區(qū)，則比較盛行吃冬至團(tuán)（冬至丸），取其團(tuán)圓的意思。每逢冬至清晨，各家各戶磨糯米粉，并用糖、肉、萊、果、蘿卜絲等做餡，包成冬至團(tuán)，不但自家人吃，也會(huì)贈(zèng)送親友以表祝福之意。

　　實(shí)際上，冬至吃湯圓，是我國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗，在江南更是普遍，民間也有"吃了湯圓大一歲"的說(shuō)法。

　　喝羊湯

　　山東地區(qū)較典型的冬至民俗，尤以滕州為盛。冬至吃羊肉的習(xí)俗，據(jù)說(shuō)是從漢代開(kāi)始的。相傳，漢高祖劉邦在冬至這一天吃了樊噲煮的羊肉，覺(jué)得味道特別鮮美，贊不絕口，從此在民間形成了冬至吃羊肉的習(xí)俗。

　　冬至養(yǎng)生

養(yǎng)/生/四/忌

　　一忌暴飲暴食：冬至正值歲末年初，期間多有聚會(huì)，切記不要暴飲暴食。

　　二忌受寒：冬至?xí)r節(jié)，身體的抵抗力較差，外出時(shí)一定要戴圍巾，捂好背、腹和足底，避免風(fēng)寒的侵襲，才能不感冒生病。

　　三忌大汗：中醫(yī)認(rèn)為，大量排汗同時(shí)也會(huì)耗費(fèi)大量精氣。冬季應(yīng)順應(yīng)天時(shí)，注意養(yǎng)藏，安靜休養(yǎng)，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，大量出汗。

　　四忌是非：冬季是高血壓、心腦血管疾病的高發(fā)期，盡量保持心態(tài)平和，不要招惹是非，避免因情緒激動(dòng)引起的突發(fā)疾病。